三月十二日
四旬期第一周星期三
進堂詠
上主，求你念及你的仁愛，因為它由亙古以來就常存在。不要容許仇人主宰我們；天主，求你拯救以色列脫離一切禍災。（詠25:6,3,22）
集禱經
天主，求你仁慈地垂顧虔誠事奉你的子民，幫助我們克制各種私慾偏情，使我們藉著勤行善功，得到心靈的更新。因你的聖子、我們的主耶穌基督，他和你及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
讀經一（尼尼微人離開了自己的邪路。）
恭讀約納先知書 3:1-10
上主的話傳給約納說：「你起身往尼尼微大城去，向他們宣告我曉諭你的事。」約納便依從上主的話，起身去了尼尼微。尼尼微在天主前是一座大城，需要三天的行程。約納開始進城，行了一天的路程，宣佈說：「還有四十天，尼尼微就要毀滅了。」
尼尼微人便信仰了天主，立即宣佈禁食，從大到小，都身披苦衣。當這消息傳到尼尼微王那裏，他便起來，離開自己的寶座，脫去長服，披上苦衣，坐在灰土中；然後命人以君王的諭令和其大臣的名義，在尼尼微宣佈說：「人、牲畜、牛羊，都不可吃什麼；不可牧放，也不可喝水。人和牲畜，都應身披苦衣，人要懇切呼求天主，更要轉離自己的邪路，放棄手中的暴行。誰知道天主也許會轉意憐憫，收回自己的烈怒，使我們不致滅亡。」天主看到他們所行的事，看到他們離開了自己的邪路，遂憐憫他們，不將已宣佈的災禍，降在他們身上。——上主的話。
（默想片刻）
答唱詠 詠51:3-4,12-13,18-19
【答】：天主，你不輕視痛悔和謙卑的赤心。
領：天主，求你按照你的仁慈憐憫我，依你豐厚的慈愛，消滅我的罪惡。求你把我的過犯洗盡，求你把我的罪惡除淨。【答】
領：天主，求你給我再造一顆純潔的心，求你使我心重獲堅固的精神。求你不要從你的面前把我拋棄，不要從我身上將你的聖神收回。【答】
領：因為你既然不喜悅祭獻，我獻全燔祭，你也不喜歡。天主，我的祭獻就是這痛悔的精神，天主，你不輕看痛悔和謙卑的赤心。【答】
福音前歡呼
領：主耶穌，我們讚美光榮你。
眾：主耶穌，我們讚美光榮你。
領：上主說：「你們應全心歸向我，因為我是寬仁慈悲的。」
眾：主耶穌，我們讚美光榮你。
福音（除了約納的徵兆外，必不給這一代任何其他徵兆。）
恭讀聖路加福音 11:29-32
群眾集合攏來的時候，耶穌開始說：「這一世代是一邪惡的世代：它要求徵兆，除了約納的徵兆外，必不給它任何其他徵兆。因為，有如約納為尼尼微人是個徵兆，將來人子為這一世代也是這樣。南方的女王，在審判時，將同這一代人起來，定他們的罪，因為她從地極來，聽撒羅滿的智慧；看，這裏有一位大於撒羅滿的！尼尼微人在審判時，將同這一代人起來，定他們的罪，因為尼尼微人因了約納的宣講而悔改了；看，這裏有一位大於約納的！」——上主的話。
（講道後默想片刻）
獻禮經
上主，我們從你賞賜的一切中，向你獻上這些餅酒，為光榮你的聖名；求你予以聖化，使這獻禮成為救助我們的聖事。因主耶穌基督之名，求你俯聽我們的祈禱。亞孟。
四旬期頌謝詞
領主詠
上主，但願投奔你的人，都興高采烈，永遠歡愉，而你也要住在他們中間。（詠5:12）
（領主後默禱片刻）
領聖體後經
天主，你不斷以你的聖事養育我們，求你藉此聖事滋養我們的生命，助佑我們獲得永生。因主耶穌基督之名，求你俯聽我們的祈禱。亞孟。