三月十一日
四旬期第一周星期二
進堂詠
上主，你世世代代作了我們的靠山；從永遠到永遠，你常存在。（詠90:1-2）
集禱經
天主，求你垂視這大家庭，恩賜我們藉著克己修身而振作精神，一心渴望你、孝愛你。因你的聖子、我們的主耶穌基督，他和你及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
讀經一（我發出的言語必實行我的旨意。）
恭讀依撒意亞先知書 55:10-11
上主這樣說：「譬如雨和雪從天降下，不再返回原處，只有灌溉田地，使之生長萌芽，償還播種者種子，供給吃飯者食糧；同樣，從我口中發出的言語，不能空空地回到我這裏來；反之，它必實行我的旨意，完成我派遣它的使命。」——上主的話。
（默想片刻）
答唱詠 詠34:4-5,6-7,16-17,18-19
【答】：天主拯救義人脫離一切的苦辛。
領：請你們同我一起讚揚上主，讓我們齊聲頌揚他的名字。我尋求了上主，他聽了我的祈求：由我受的一切驚惶中，將我救出。【答】
領：你們瞻仰他，要喜形於色，你們的面容，絕不會羞愧。卑微人一呼號，上主立即俯允，並且救拔他出離一切的苦辛。【答】
領：因為上主的雙目垂顧正義的人，上主的兩耳聽他們的哀聲。上主的威容敵視作惡的人民，要把他們的記念由世上滅盡。【答】
領：義人一呼號，上主立即俯允，拯救他們出離一切的苦辛。上主親近心靈破碎的人，他必救助精神痛苦的人。【答】
福音前歡呼
領：主耶穌，我們讚美光榮你。
眾：主耶穌，我們讚美光榮你。
領：人生活不只靠餅，而也靠天主口中所發的一切言語。
眾：主耶穌，我們讚美光榮你。
福音（你們應當這樣祈禱。）
恭讀聖瑪竇福音 6:7-15
那時候，耶穌對他的門徒說：「你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。你們不要跟他們一樣，因為你們的父，在你們求他以前，已知道你們需要什麼。所以，你們應當這樣祈禱：我們在天的父！願你的名被尊為聖，願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣！我們的日用糧，求你今天賜給我們；寬免我們的罪債，猶如我們也寬免得罪我們的人；不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於凶惡。因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。」——上主的話。
（講道後默想片刻）
獻禮經
全能的造物主、天主，我們向你奉獻的一切，都是來自你仁慈的恩賜；求你悅納我們獻上的餅酒，使這現世的糧食，給我們換來永恆的生命。因主耶穌基督之名，求你俯聽我們的祈禱。亞孟。
四旬期頌謝詞
領主詠
公義的天主！我一呼求你，你就應允了我；我在困苦中，你曾援助我。求你憐憫我，求你俯聽我禱。（詠4:2）
（領主後默禱片刻）
領聖體後經
天主，我們領受了天上的食糧，求你藉此奧蹟，幫助我們克制對塵世事物的貪慾，加強我們對天上永福的渴望。因主耶穌基督之名，求你俯聽我們的祈禱。亞孟。