四月四日 四旬期第四周星期五（聖詠集第四周）誦讀日課 (按：晨禱後任何時辰皆可)
開端詞
領：天主，求你快來拯救我；
眾：上主，求你速來扶助我。
領：願光榮歸於父、及子、及聖神。
眾：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
天賜好時光，
大家須自強，
治療世界的虛弱，
節食才是良方。
救恩的日子已到，
閃耀基督的神光，
齋戒有復健的能力，
醫治心靈的創傷。
求主恩賜我們，
身心共度齋期，
使能一帆風順，
獲得復活的榮光。
仁慈的聖三，
萬物都應向你致敬，
你使我們煥然一新，
向你唱出心底的讚揚。亞孟。
聖詠吟唱
對經一：我們的祖先給我們傳報了上主所行的奇蹟。
聖詠78(77):1-39 （天主的美善和百姓的無信）
「這些事都是我們的鑑戒。」(格前10:6)
壹
我的子民，你們要聽我的教言，※
側耳細聽我的訓勉。
我要開口講述我的比喻，※
我要揭開歷史的奧秘。
就是我們所知所聞，＋
祖先講給我們的事蹟，※
我們不能隱瞞後代子孫；
要把上主的光榮和威能，＋
以及他所行的奇蹟，※
傳述給下一代的人聽。
上主曾向雅各伯頒布了誡命，※
給以色列制定了法令；
凡他吩咐我們祖先的話，※
都要告知後代子孫。
使他們也都知悉，※
日後再告訴他們的後裔；
使他們仰望天主，＋
常記住他的偉業，※
遵守他的規誡。
免得他們步武祖先的後塵，※
成為冥頑叛逆的子民，
對天主缺乏堅定的信心，※
對他也沒有不變的忠貞。
厄弗辣因的子孫，是射箭能手，※
與敵交鋒，卻臨陣逃走。
他們不守天主的誓盟，※
拒絕遵行天主的訓令。
他們忘卻了天主的作為，※
和上主給他們顯示的奇蹟。
就是上主在埃及和左罕之地，※
在他們祖先面前所顯的神蹟。
他分開了大海，領他們過去，※
使大水豎立，有如牆壁。
白天他以雲柱引導他們，※
黑夜用火柱光照他們。
在曠野中，他把岩石敲破，※
泉水湧出，使他們止渴。
他使溪水從磐石湧出，※
滙集成奔流的江河。
願光榮歸於父、及子、及聖神。※
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：我們的祖先給我們傳報了上主所行的奇蹟。
對經二：以色列子民吃了瑪納，喝了靈水，這是從伴隨他們的神磐石湧出的水。
貳
他們仍然作惡得罪上主，※
在沙漠中激怒至高之主。
他們心中試探天主，※
要求他們貪吃的食物。
出言反抗天主說：※
「天主豈能在沙漠裡設筵？」
他曾使磐石出水，滙成巨流，※
他還能賜給百姓食糧或鮮肉？
天主聽了，大發雷霆，＋
向雅各伯燃起了怒火，※
對以色列義憤填胸。
因為他們不相信天主，※
也不仰賴他的救助。
天主卻命雲彩下降，※
開啟了上天的水閘。
給他們降下瑪納，※
賞給他們天上的糧食。
世人分享了天使的食糧，※
他賜下食物，使他們飽享。
天主從空中掀起了東風，※
以他的大能引來了南風。
他使食物繽紛落下，※
他賜下的飛鳥多如海沙。
降在他們軍營中間，※
落在他們帳幕的四邊。
他們吃了，而且吃得很飽，※
天主完全滿足了他們的需要。
他們卻貪得無饜，※
食物在口，尚未下嚥，
天主便對他們大發雷霆，＋
殺死了他們健壯的男子，※
擊斃了以色列優秀的壯丁。
願光榮歸於父、及子、及聖神。※
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：以色列子民吃了瑪納，喝了靈水，這是從伴隨他們的神磐石湧出的水。
對經三：他們想起天主是磐石和救主。
叁
儘管如此，他們仍然犯罪，※
不相信天主的奇異作為。
天主使他們的時日迅速過去，※
使他們的歲月突然消逝。
他們被擊殺時，才尋求天主，※
回心轉意，急切投奔天主；
才想起天主是他們的磐石，※
至高的天主是他們的救主。
但是他們滿口謊言，※
以唇舌欺騙上天。
他們對天主毫無誠心，※
對他的盟約也不忠貞。
天主卻慈悲為懷，赦免罪孽，※
並沒有把他們消滅。
他多次抑制怒火，※
從不把義憤全部發洩。
天主顧念他們不過是血肉，※
如風吹過，不再回頭。
願光榮歸於父、及子、及聖神。※
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經三：他們想起天主是磐石和救主。
領：你要回頭，歸向天主、你的天主。
答：因為他美善寬仁。
誦讀一
恭讀戶籍紀14:1-25
（人民抱怨與梅瑟代禱）
全會眾都大聲喧嚷，人民哭了一夜。以色列子民都抱怨梅瑟和亞郎；全會眾對他們說：「巴不得我們都死在埃及地，都死在曠野裡！為什麼上主引我們到那地方死在刀下，叫我們的妻子兒女當作戰利品？再回埃及去，為我們豈不更好？」於是彼此說：「我們另立頭目，回埃及去。」梅瑟和亞郎遂俯伏在以色列子民全會眾前。偵探那地方的人中，有農的兒子若蘇厄和耶孚乃的兒子加肋布，他們撕裂了自己的衣服，告訴以色列子民全會眾說：「我們偵探所經過的地方，確是一片極好的地方。若上主恩待我們，必引我們到那裡去，將那地方賜給我們。那實在是一塊流奶流蜜的地方。只要你們不反抗上主，就不必怕那地方的人民，因為他們要作我們的掠物；護佑他們的，離開了他們，上主卻與我們同在；所以不要怕他們。」
全會眾正說要用石頭砸死他們時，上主的榮耀在會幕上顯示給全以色列子民。上主對梅瑟說：「這人民輕慢我要到幾時呢？我雖在他們中行了那些神蹟，他們仍不相信我，要到幾時呢？我要用瘟疫打擊他們，剷除他們，使你成為一個比他們更強大，更昌盛的民族。」但是梅瑟對上主說：「埃及人如果聽說這事，因為你曾用威力由他們中領出這民族來，他們將說什麼？這地方的居民也曾聽說：你上主是在這民族中；你上主曾面對面地發顯出來，你的雲彩常停在他們上面；白日你乘雲柱，黑夜你乘火柱，走在他們前面。現在，如果你消滅這民族如消滅一個人一樣，這些曾聽到你聲名的外邦民族必要議論說：『由於上主不能引這民族進入他對他們所誓許的地方，就在曠野將他們殺了。』吾主，如今求你，大發寬容，如你曾聲明說：上主緩於發怒，富於仁慈，寬赦過犯和罪過，但決不豁免懲罰，父親的過犯，要向子孫追討，直到三代四代。求你大發仁慈，寬恕這人民的罪過，就如從埃及一直到現在，你寬赦了他們一樣。」上主回答說：「我就照你祈求的寬赦他們；但是我以我的生命，以充滿全地的上主的榮耀起誓：這些見了我的榮耀，見了我在埃及和曠野裡所行的神蹟的人，已十次試探了我，不聽我的話，他們決不能見我對他們祖先誓許的地方；凡輕慢我的人，決不會見到那地方。惟有我的僕人加肋布，因懷有另一種精神，全心服從我，我必引他進入他去過的地方，他的後裔必佔有那地方為產業。現今阿瑪肋克人和客納罕人盤據在山谷中，明天你們應轉身向紅海出發，往曠野去。」
對答詠 詠102:8,9,13,14
領：上主富於仁愛寬恕，極其慈悲，遲於發怒，他不會常久責備，也不會永懷忿怒。
答：父親怎樣疼愛自己的兒女；上主也照樣憐愛那敬畏他的人。
領：他原知道我們怎樣形成，也記得我們不過是灰塵。
答：父親怎樣疼愛自己的兒女；上主也照樣憐愛那敬畏他的人。
誦讀二
選讀聖亞大納修主教「論逾越節牧函」
（逾越奧蹟使彼此遠離的人因信仰而團結）
弟兄們，我們從一個節日到另一個節日，從一個祈禱到另一個祈禱，從一個慶典到另一個慶典，這確是一件美事。現在我們已接近了一個重要時期，這時期帶給我們一個新的開始，即至聖逾越奧蹟的開始，在這奧蹟中，基督為我們犧牲了。我們用基督的體，作為我們生活的食糧；我們飲他的寶血，有如以泉水作為我們靈魂的飲料。可是我們的口渴和願望，從未得到滿足。其實，基督自身常在口渴者的身邊，並因他的善良，他邀請所有饑渴者來度此逾越節日，正如我們救主親自說過：「誰若口渴，到我這裡來喝吧！」
不僅是當一個人接近他時，他才給他解渴，而且現在每當一個尋找他時，他也甘願讓他接近救主。因為此逾越節的恩寵，並不限於某一時間，它燦爛的光輝也從不消逝，並隨時隨地光照那渴求光照的人們。它的能力仍不斷幫助那已受到光照的心靈、和那些日夜默思聖訓的人。誠如聖詠所稱的那個有福的人，他「不隨從惡人的計謀，不插足於罪人的道路，不參與譏諷者的席位，而專心愛好上主的法律，晝夜默思上主的誡命。」
親愛的各位，那為我們建立這個節日的天主，也恩賜我們每年舉行這個節日。那為我們得救而交付聖子於死地的天主，為了同樣理由也要我們每年在一定日期慶祝這個節日。這個節日領導我們越過在此世所遭遇的種種災難。如今天主也藉這個慶節、賜我們得救的喜樂。他把我們聚集在一起形成一個聚會，無論在何處，使我們心靈團結一致；這樣使我們能共同祈禱，一起奉獻感恩祭，這是我們在這慶節應該做的。天主慈愛的奇跡就是：他使遠方的人共聚一堂，同度佳節，並使那彼此遠離的人，因同一信仰而團結一致。
對答詠 索3:8,9；若12:32
領：主說：你們要等待，等到我將來復活的那一天。
答：那時我要淨化萬民的唇舌，使他們能稱呼上主的名號，同心協力服事上主。
領：當我從地上被舉起來的時候，我將吸引眾人歸向我。
答：那時我要淨化萬民的唇舌，使他們能稱呼上主的名號，同心協力服事上主。
結束禱詞
天主，你了解我們的軟弱，而給我們準備了有效的援助；求你使我們歡欣地接受你的救恩，並以聖善的生活加以保存。因你的聖子、我們的主耶穌基督，他和你及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
結束詞
領：請讚美上主。
眾：感謝天主。