誦
四月二日 四旬期第四周星期三（聖詠集第四周）誦讀日課 (按：晨禱後任何時辰皆可)
開端詞
領：天主，求你快來拯救我；
眾：上主，求你速來扶助我。
領：願光榮歸於父、及子、及聖神。
眾：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
天賜好時光，
大家須自強，
治療世界的虛弱，
節食才是良方。
救恩的日子已到，
閃耀基督的神光，
齋戒有復健的能力，
醫治心靈的創傷。
求主恩賜我們，
身心共度齋期，
使能一帆風順，
獲得復活的榮光。
仁慈的聖三，
萬物都應向你致敬，
你使我們煥然一新，
向你唱出心底的讚揚。亞孟。
聖詠吟唱
對經一：我的心靈，請歌頌上主，不要忘記他的一切恩寵。
聖詠103(102) （讚頌上主的慈悲）
「由於天主慈悲為懷，旭日從高天照耀我們。」（參照 路1:78）
壹
我的心靈，請歌頌上主，*
我的五內，請讚美他的聖名。
我的心靈，請歌頌上主，*
不要忘記他的一切恩寵。
他赦免了你所有的罪行，*
治癒了你的各種病症；
他救你脫離陰間，*
給你加上仁愛和慈悲的榮冠；
他賞你一生幸福滿盈，*
賜你青春永駐，健壯如鷹。
上主行事正直無比，*
為被奴役的人伸張正義。
他向梅瑟啟示了他的旨意，*
向以色列子民彰顯了他的偉績。
願光榮歸於父、及子、及聖神。*
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：我的心靈，請歌頌上主，不要忘記他的一切恩寵。
對經二：父親憐愛兒女，同樣，上主也憐愛敬畏他的人。
貳
上主富於仁愛寬恕，*
極其慈悲，不輕易發怒。
他絕不長期責問，*
也不會永遠氣憤。
我們犯罪，他沒有懲罰我們，*
我們作孽，他沒有報復我們。
天離地有多麼高，*
他的慈愛對敬畏他的人也多麼深厚；
東離西有多麼遠，*
他使罪過離開我們也多麼遙遠。
父親憐愛兒女，*
同樣，上主也憐愛敬畏他的人。
他知道我們怎樣形成，*
也記得我們不過是灰塵。
世人的歲月有如青草叢生，*
又像田野的花卉茂盛。
東風一吹過，就不復存在，*
連它生長之處也把它忘懷。
願光榮歸於父、及子、及聖神。*
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：父親憐愛兒女，同樣，上主也憐愛敬畏他的人。
對經三：上主所造的萬物，請讚美上主。
叁
上主永遠憐愛敬畏他的人，*
他的正義也惠及他們的子孫。
他們遵守他的誓盟，*
忠實履行他的誡命。
上主在天上建立了寶座，*
他的王權統治萬有。
大能的天使，你們聽從他的命令，*
你們遵行他的指示，請讚美上主。
你們是執行上主旨意的忠僕，*
天上萬軍，請讚美上主！
上主所造的萬物，＋
在他統治的各處，請讚美上主，*
我的心靈，請讚美上主！
願光榮歸於父、及子、及聖神。*
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經三：上主所造的萬物，請讚美上主。
領：你要悔改、作補贖。
答：為自己做一顆新的心、一種新的精神。
誦讀一
恭讀戶籍紀11:4-6,10-30
（上主的神貫注在長老與若蘇厄身上）
那些跟百姓來的雜族人甚是貪求口腹，連以色列子民也開始哭泣說：「誰給我們肉吃？我們記得：在埃及我們可隨便吃魚，還有胡瓜、西瓜、韭菜、蔥和蒜。
現在我們的心靈憔悴，我們眼見的除『瑪納』外，什麼也沒有。」
梅瑟聽見百姓家家戶戶，各在帳棚門口悲哭。上主大發忿怒，梅瑟見了也很難受，遂對上主說：「你為什麼難為你的僕人？為什麼我在你眼中不蒙寵幸，竟將管理這百姓的擔子全放在我身上？莫非是我懷孕了這百姓，或是我生了他們，你竟對我說：你要懷抱他們，如同褓母懷抱乳兒，直到進入你對他們的祖先所誓許的地方？我從那裡拿肉給這百姓吃？因為他們向我哭訴說：給我們肉吃！我獨自不能抱著這百姓，這為我太重。若你願這樣對待我，如果我在你眼中得寵，求你殺了我吧！免得我受這苦楚。」
上主對梅瑟說：「你給我由以色列老年人中召選七十人，你知道他們是民間的老前輩和會辦事的人，領他們進入會幕，叫他們同你一起站在那裡。在那裡我要降下，與你交談，取些你身上具有的神能，賦給他們，叫他們與你分擔管理人民的重擔，不讓你個人獨自承擔。你對民眾說：你們聖潔自己直到明天，你們就會有肉吃，因為上主已聽見你們哀哭說：誰給我們肉吃？我們在埃及是多麼好！如今上主要給你們肉吃了；不但是一天、兩天、五天、十天、二十天，你們有肉吃，而是整月，直到肉從你們的鼻子裡出來，吃的生厭，因為你們輕視了住在你們中的上主，在他面前涕泣說：為什麼我們出離了埃及？」梅瑟說：「與我同住的人民，步行的男子就有六十萬，你卻說：我要給他們肉吃，且吃一整月。就是將牛羊都為他們殺了，為他們夠用麼？或將海裡的魚全給他們捉來，為他們足用麼？」上主回答梅瑟說：「難道上主的手短了？你就要看見我對你說的話是否應驗。」
梅瑟將上主的話告訴了人民；隨後從人民的老年人中召選了七十人，令他們站在會幕四周。上主乘雲降下，與梅瑟談話；將他身上的神能，賦給那七十位長老；這神能一降在他們身上，他們就出神說話；以後再沒有出神。
當時有兩個人留在營內，一個名叫厄耳達得，一個名叫默達得；這神能也降在他們身上；他們原是在被錄取的人內，卻沒有到會幕那裡去，就在營內出神說話。有一少年跑來告訴梅瑟說：「厄耳達得和默達得在營內出神說話。」自幼即服事梅瑟的農的兒子若蘇厄遂說：「我主梅瑟！你該禁止他們。」梅瑟回答他說：「你為我的緣故嫉妒人麼？巴不得上主的人民都成先知，上主將自己的精神貫注在他們身上！」梅瑟遂與以色列的長老回到了營內。
對答詠 岳2:28-29；宗1:8
領：我要把我的神，傾注在眾人身上。你們的子女們將說預言。
答：在那些日子，我要傾注我的神。
領：你們將領受聖神的德能，並且要為我作證，直到地極。
答：在那些日子，我要傾注我的神。
誦讀二
選讀聖馬西牧院長書信
（主對悔改者的慈善）
自古迄今，每個時代凡宣揚真理者、分施天主恩寵的職員，莫不宣講，天主願意拯救我們所有的人。他們說：天主最樂意、最期望看到的、莫過於罪人的真心悔改，回歸正。
天主父的聖言願意告訴我們，天父救人的意願比任何其他事情更為神聖。尤其他本人就是天父無限慈愛之至高無比的見證。他以言語無法形容的屈尊就卑精神，甘願攝取人性，居我人間；我們曾是他的仇敵，他卻為了我們做了、忍受了、說了一切需要的，使我們與天主聖父重歸於好。我們原是無份於永生幸福，他卻召請我們去分享。
他不僅用奇蹟治癒了我們的疾病，用他所受的苦難除去我們的軟弱，用他無罪的聖死償付我們的罪債，免除我們又重又多的罪孽；而且，他還以許多方式教導我們，要我們效法他溫良慈善的榜樣，並要我們以真愛彼此相待。
因此，基督高呼說：「我不是來召義人，而是來召罪人回頭改過。」又說：「健康的人並不需要醫生，而是害病的人。」同樣，他來是為尋找以色列家的亡羊。在失錢比喻中，他曾暗示：他來的目的是要在人身上恢復那為罪所沾污的天主肖像。他又說：「我實話告訴你們：對於一個罪人的悔改，在天上將有大喜樂。」
在善心的撒瑪黎雅人的比喻中，他給予我們同樣的教訓：那路遇強盜的人，衣服全被剝光，又受了重傷，奄奄一息。撒瑪黎雅人用酒和油洗滌他的創傷，又扶他騎上驢，帶他到旅館裡，給他留下所需在的銀幣；而且若不敷用，他答應在回程在必將如數代償。
還有在蕩子回頭的比喻裡，那位最好的父親俯身擁抱那回改的蕩子，並以慈父的心腸給他兒子穿衣。他對他過去的過惡，並無半句責斥的話。
在亡羊的比喻裡，他——善牧離開了九十九隻羊，去尋找那徘徊於群山中的迷途亡羊；找到後，他並未恐嚇它，打擊它催它跑到羊棧去，而是把它背在肩膀上，慈善地背著它，安全的回到羊群去。
因此。他呼籲人們說：「你們凡勞苦的，背負重擔的，來到我身邊吧！我要使你們輕鬆安息。」又說：「你們要背負我的軛。」這軛就是他的誡命，或符合他福音精神的生活。他說的擔子是指懺悔為們所招致的困難。但他實際上卻說：「我的軛是甘飴的，我的擔子是輕鬆的。」
同樣。基督吩咐我們要像天主那樣慈善、公正，他說：「你們該是聖的、完全的、慈善的，如同你們的天父一樣。」又說：「你們寬恕別人，你們也會得到寬恕」，「凡你們願意別人給你們做的，你們也要照樣給別人做。」
對答詠 參閱 則33:11；詠93:19
領：上主，如果我不知道你的你慈悲，我將會極度痛苦；你曾說過：我不願罪人死亡，但願他悔改而得以生存。
答：你曾召客納罕婦女與稅吏回頭歸正。
領：我憂愁焦慮的時刻，你給我安慰和快樂。
答：你曾召客納罕婦女與稅吏回頭歸正。
結束禱詞
天主，你酬報正義者的功德，寬恕悔過的罪人；求你垂聽我們的哀禱，使我們因向你認罪而獲得罪過的赦免。因你的聖子、我們的主耶穌基督，他和你及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
結束詞
領：請讚美上主。
眾：感謝天主。