開端詞
領：上主，求你開啟我的口。
眾：我的口要讚美你。
序經
對經
領：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
眾：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
聖詠95(94)
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到他面前感恩讚頌，
向他歌唱聖詩，歡呼吟詠。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在他的手中，
高山峻嶺都是他的化工，
海洋屬於他，因為是他所創造，
陸地屬於他，因為是他所形成。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為他是我們的天主，
我們是他牧養的子民，
是他親手領導的羊羣。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
你們今天要聽從他的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們絕不得進入我的安居之所。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
讚美詩
基督，義德的太陽，
請驅散我們內心的黑暗。
深夜已去天色亮，
願聖德大放光芒。
你恩賜我們四旬齋期，
使我們改過遷善，
你的仁慈容忍已久，
請速來使我們回心向上。
我眾罪人罪大惡極，
求賜聖寵神力，
助我痛改前非，
不再歧途徬徨。
白晝再度來臨．
萬物欣欣向榮，
求你革新我們的生活，
得以歡度今天的時光。
仁慈的聖三，
萬物都應向你敬拜，
你使我們煥然一新，
向你唱出心底的讚揚。亞孟。
聖詠吟唱
對經一：手潔心淨的人，才能攀登上主的聖山。
聖詠24(23) （上主臨於聖殿）
「基督肉身升天，天門為他大開。」（聖依勒內）
大地和地上的萬物屬於上主，※
世界和世上的居民歸於上主。
因為是他將大地奠立在海洋上，※
把大地安置在江河間。
誰能攀登上主的聖山？※
誰能侍立在他的聖殿？
是那手潔心淨，不慕虛幻的人，※
是那不發虛誓，不懷詭計的人。
這樣的人必蒙上主降福，※
必由拯救他的天主獲得報酬。
這就是那尋求上主的世代，※
那求見雅各伯天主聖容的子孫。
城門，請高舉你們的門楣，†
古老的門戶，請高抬門扉，※
因為光榮的君王要進入城內。
誰是這位光榮的君王？†
是那英勇大能的上主，※
是那強力作戰的上主。
城門，請高舉你們的門楣，†
古老的門戶，請高抬門扉，※
因為光榮的君王要進入城內。
誰是這位光榮的君主？※
萬軍的上主就是這位光榮的君王。
願光榮歸於父、及子、及聖神。※
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：手潔心淨的人，才能攀登上主的聖山。
對經二：你們的一切作為，都要頌揚萬世萬代的君王。
聖歌
多13:1-5,7,8 （天主懲罰人也拯救人）
「願我們的主耶穌基督的天主和父親受讚美，他因偉大的仁慈重生了我們。」(伯前1:3)
永生的天主應受讚頌，※
他的王權永遠常存。
因為他懲罰人，也憐憫人，†
他把人投入陰府，也把人救出，※
沒有人能逃出他的掌握。
以色列子民，
你們要在外邦人面前頌揚天主，※
因為他把我們分散到異民中間，
是為讓我們在他們中間傳揚他的偉大，※
在衆生之前歌頌他；
因為只有他是我們的上主天主，※
只有他永遠是我們的大父。
他懲罰我們，是為了我們的不義，※
但他仍要顯示他的仁慈。
你們要觀察他向我們所作的一切，※
高聲感謝他。
請讚美公義的上主，※
請讚揚永世的君王。
我要在充軍之地讚美他，※
向犯罪的國民宣示他的尊嚴和偉大。
罪人們！你們應該悔改，†
在他面前實行正義，※
誰知道，他也許會寬待你們，
憐憫你們。
我要頌揚我的天主，※
我的靈魂歡樂於天上的君王。
願衆人頌揚他的偉大，※
在耶路撒冷稱謝他。
願光榮歸於父、及子、及聖神。※
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：你們的一切作為，都要頌揚萬世萬代的君王。
對經三：正直的人理當讚美上主。
聖詠
33(32) （讚頌照顧人的上主）
「萬物是藉著他而造成的。」(若1:3)
義人，請向上主踴躍歡呼，※
正直的人理當讚美上主。
請你們彈琴稱謝上主，※
彈奏十弦琴歌頌上主。
請你們向上主高唱新歌，※
在歡呼聲中彈琴奏樂。
因為上主的話句句真實，※
他的一切作為完全可靠。
他愛護正義和公理，※
他的慈愛瀰漫大地。
因上主的一句話，諸天造成，※
因上主的一口氣，萬象發生。
他聚集海水，好像裝入皮囊，※
他安置深淵好像放入庫房。
願整個大地敬畏上主，※
願普世居民表示恐懼。
因他一發言，萬有形成，※
他一出命，萬物化生。
上主使異邦的計劃破壞，※
使萬民的策略失敗。
上主的計劃却永恆不變，※
他心中的謀略萬代長存。
尊上主為天主的民族真是有福！※
上主選為産業的國民真是有福！
上主由天眷顧，※
觀看所有居民。
他由自己的居處，※
垂視居於大地的人民。
他塑造了他們的心靈，※
洞悉他們的一切言行。
君王並不能因大軍而戰勝，※
巨人也不能因力大而救命。
靠馬得勝，乃是枉然，※
體力雖大，難得保全。
因為上主的眼睛垂視那敬畏他的人，※
眷顧那些投靠他慈愛的人。
他為救他們免於死亡，※
在饑荒中養活他們。
我們的靈魂仰望上主，※
他是我們的救助和保障。
因為我們的心靈將因他而歡騰，※
我們寄望於他的聖名。
上主，求你向我們廣施慈愛，※
滿足我們對你的期待。
願光榮歸於父、及子、及聖神。※
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經三：正直的人理當讚美上主。
簡短讀經 匝12:10-11a
我要對達味家族和耶路撒冷民居傾注憐憫和哀禱的神，他們要瞻仰他們所刺透的那一位，哀悼他有如哀悼獨生子，痛哭他好像痛哭長子。在那一天，耶路撒冷必要大為舉哀。
短對答詠
領：他必救我脫離獵人的羅網。
答：他必救我脫離獵人的羅網。
領：決不使我染上害人的瘟疫。
答：他必救我脫離獵人的羅網。
領：願光榮歸於父、及子、及聖神。
答：他必救我脫離獵人的羅網。
匝加利亞讚主曲 (Benedictus)
對經：主說：當你們高舉起人子以後，你們便知道我就是那一位。
(路1:68-79)
請讚美上主，以色列的天主，*
因為他眷顧了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己僕人達味的家中，*
為我們興起了一位大能的救主。
正如他曾藉衆聖者的口說過，*
就是藉他歷代的先知所作的許諾：
一位救主將救我們脫離敵手，*
使我們擺脫仇人的掌握。
他向我們的祖先廣施仁慈，*
他常念及他的神聖盟約。
他曾向我們的先祖亞巴郎立誓：*
賜我們脫離敵手，無憂無懼，
生活聖潔，行為正直，*
虔誠事主，終身不渝。
至於你、我兒，你將稱為至高者的先知，*
你要作主的前驅，為他預備道路。
使他的百姓認識救恩，*
使他們的罪得到寬恕。
這是出於我們天主的慈懷，*
令旭日從高天向我們照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人羣，*
引領我們的腳步，走上平安的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神。*
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經：主說：當你們高舉起人子以後，你們便知道我就是那一位。
禱詞
領：基督便是為我們從天降下的食糧。我們要讚美他、感謝他、並向他祈禱：
眾：基督，眾生的食糧和靈丹，請堅強我們。
領：主，求你在我們飽享聖體宴會之後，
──使我們充分分享彌撒聖祭的恩惠。
眾：基督，眾生的食糧和靈丹，請堅強我們。
領：求你恩賜我們在極美好的心田內保存你的聖言，
──使我們在忍耐中結出美果。
眾：基督，眾生的食糧和靈丹，請堅強我們。
領：求你使我們忠誠與你合作，實現你對世人的計劃，
──使你和平的喜訊能藉你的教會散播到世界各地。
眾：基督，眾生的食糧和靈丹，請堅強我們。
領：我們犯了罪，主！我們犯了罪，
──求你廣施救恩，赦免我們的罪過。
眾：基督，眾生的食糧和靈丹，請堅強我們。
天主經
我們的天父，願你的名受顯揚；願你的國來臨；願你的旨意奉行在人間，如同在天上。求你今天賞給我們日用的食糧；求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於凶惡。
結束禱詞
天主，求你恩賜我們常能遵行你的旨意；使我們在此世代，得見虔誠事奉你的子民，與日俱增。因你的聖子、我們的主耶穌基督，他和你及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
結束詞
領：願全能的天主降福我們，保護我們免於災禍，引領我們到達永生。
眾：亞孟。